Chương 7 Phước lành của tâm từ Với lòng từ bi vô lượng, Đức Phật đã giảng dạy Giáo pháp cho các đệ tử, vì lợi ích và hạnh phúc của họ. Khi được nghe Pháp, mọi người có thể suy ngẫm và đưa Giáo pháp vào thực hành. Đức Phật dạy về những tác … Read more

Chương 6 Lợi ích của tâm từ Chúng ta đọc về mười một lợi ích của tâm từ trong Tăng Chi Bộ Kinh (Chương mười một Pháp, Phẩm II, Mục 5, Lợi ích): Này các Tỷ-kheo, từ tâm giải thoát được thực hành, được tu tập, được làm cho sung mãn, được tác thành cỗ … Read more

Chương 5 Tâm từ trong thân hành và khẩu hành Tâm từ hỗ trợ các thiện pháp khác, nó cũng tạo duyên cho sự kham nhẫn. Chúng ta đọc trong Bộ Pháp Tụ: §1341: Thế nào là kham nhẫn (khanti)? Kham nhẫn là sự nhẫn chịu, sự chấp nhận, sự không thô lỗ và phản … Read more

Chương 4 Đặc tính của tâm từ Phát triển tứ niệm xứ không phải là tụng niệm hay đặt tên thực tại là “danh pháp” và “sắc pháp” mà không thẩm sát đặc tính của thực tại đang xuất hiện. Điều này được làm rõ hơn qua bài kinh Velamà (Tăng Chi Bộ Kinh, Chương … Read more

Chương 3 Thực hành trong cuộc sống hàng ngày Tâm từ (mettā-citta) có thể sinh khởi mà không cần phải tụng kinh tâm từ. Chúng ta thấy ví dụ này trong “Tiền thân Tuṇḍi- la” (III, số 388). Theo Chú giải về câu chuyện tiền thân này, Đức Phật đã kể lại khi Ngài ngự … Read more